La Pleine conscience
Vivant- Enthousiasmant - Exaltant
Ancré dans le réel
Pratiques guidées variées
Assis, couché, debout
Immobile et en mouvement
Echanges de paroles
Espaces de réflexion
Formules proposées
Les tarifs ci-dessous sont spécialement étudiés pour les hôtes séjournant au Domaine
 | Séance individuelle |
Un à deux participants | |
50€ la séance de 1h30 à 2h | |
95€ pour deux séances | |
| À réserver de préférence avant votre venue |
 | Séance de groupe |
Minimum 3 participants | |
25€/p la séance de 1h30 à 2h | |
| À réserver de préférence avant votre venue |
 | Atelier du Week-end |
 Nous contacter |
 | Stage en résidentiel |
| Nous contacter |
Démystifiez la méditation ;
Une pratique simple et profonde
Non, la méditation n'est pas ce que vous croyez !
Ce n'est pas une pratique ennuyeuse ! Vous n'avez pas à faire des efforts pour bien méditer ; il ne vous est pas demandé de devenir quelqu'un de différent ; vous n'avez pas à travailler dur pour chasser les pensées ou l'inconfort. Vous n'avez pas à chercher un état spécial, à poursuivre un idéal transcendant ; simplement vous intéresser à ce qui est là, apprivoiser et laisser libre pour gagner une liberté intérieure.Alors un monde d'unité et de paix émerge. (L'assise quant à elle se pratique très simplement sur une chaise sauf bien sûr si vous préférez être assis(e) au sol).
Pourquoi méditer ?
Pour réduire son stress, s'alléger, réinvestir son vécu avec fraîcheur et créativité ; pour recontacter sa nature profonde, cultiver la paix au cœur de la tourmente. Pour améliorer son équilibre émotionnel, apaiser son mental et contacter des ressources de bien-être.
Nous entraînons une attention curieuse et bienveillante à notre expérience personnelle. Une sensation de présence à soi-même et au monde émerge de cette qualité d'accueil si nous ne cherchons pas à modifier quoi que ce soit.
"Je réalise que je ne suis pas juste mon corps, pas juste mes rôles,
pas seulement mes émotions, pas plus mes seules pensées.
Tout cela c'est le contenu de ma vie. Je suis le contenant - le terrain qui les contient".
Ainsi, quelles que soient les expériences qui se manifestent, il est possible de revenir à cette conscience-miroir qui perçoit, évitant ainsi de se perdre dans le contenu des expériences elles-mêmes pour dé-couvrir (retirer ce qui couvre) la présence paisible qui n'a jamais cessé d'être là.
